一、观想：首先观想无量无边（如双十国庆阅兵典礼之人山人海）的冤亲债主皆合掌与我一同念佛，再观想阿弥陀佛或观世音菩萨的法相（常看书内所附照片）如山般的高大，在自己的对面空中放大光明（如太阳光的明亮），加被著自己与所有的冤亲债主，因此而消除业障痛苦，此时把自己的身体观想成水晶般的透明，如同把千烛光的灯泡放在空壳的身体内，尤其病变的部位更可观想著一切病毒、障难皆化成黑烟或黑水排出体外，病变的部位变成毫无病痛的透明体。或是直接想著自己全身都无病，都光亮如水晶般的透明。此段观想多做几次即可熟悉。若精神不佳之时，则以专心念佛为要。