静坐时应注意的几件事 2025-04-22

我们说静坐的好处很多，但得用正规的方法，否则会适得其反。例如静坐能使我们心情平静，而心平气和的结果，便可使我们的血脉畅通，而疾病也就不易产生。相反地若经常受愤怒、恐惧、悲伤、情欲所干扰，心烦气燥，则必致气血失调，久而百病丛生。故我们练习静坐的人，要注意心态的平衡。为了使我们的静坐能一帆风顺地进行而免遭挫折，特提出注意事项，望同修们切实引起重视。